Tapahtumat

Terhin pilateksen tiiviskurssi edistyneille

11.-12.4. lauantaina 11.30-13.30 ja sunnuntaina 10-12

Kahden päivän (4 tuntia) tiiviskurssi auttaa sinua syventämään pilatesosaamistasi. Kurssi sopii parhaiten pilatesta pidempään harrastaneille. Kurssilla otat entistä paremmin haltuun pilateksen periaatteet eli hengityksen, keskivartalon syvän tuen, tarkkuuden, hallinnan, virtaavuuden ja keskittymisen. Kurssilla tutustut edistyneen tason liikeistöön turvallisesti, kuitenkin omaa harjoitustasoasi haastaen. Teemme virtaavan harjoituksen, jossa on kuitenkin aikaa syventyä liikkeisiin ja tarkastella yksilöllisiä variaatioita harjoitteista.

Kurssin hinta 85,-

Varaa täältä: https://www.varaaheti.fi/kivayogahki/fi/kiva_yogan_studio/courses

Retriitit

Kiva Yoga järjestää vuosittain 1-2 jooga- ja hyvinvointiretriittiä Heponiemessä, Karjalohjalla. Paikka on luonnonkaunis, jo kansallisvalokuvaajamme I.K. Inhan rakastama ja ikuistama kohde, jossa kehomieli lepää.

Lue lisää Heponiemestä

Retriiteissä voimistut ja virkistyt kauniin luonnon, upean lähiruokaan keskittyvän keittiön sekä ennen kaikkea laadukkaan opetuksen kannattelussa. Opettajat luovat kukin oman retriittinsä ohjelman viikonlopun teeman ympärille ja retriittiin sisältyy usein myös aiheeseen liittyvä työpaja tai luento.

Perushintaan sisältyvät

  • majoitus 2hh omalla kylpyhuoneella,

  • joogat, työpajat ja välineet

  • sauna ja uinti, avanto talvella

  • täysihoito Heponiemen keittiön kasvisherkuilla. Ruoka keskittyy satokauteen, luomuun ja lähiruokaan

  • upeat maisemat ja ulkoilumahdollisuudet

  • mahdollisuus varata lisämaksusta hierontaa, kehoterapiaa, kasvohoitoja, äänimaljahierontaa.

Retriitit varataan sähköpostitse ja maksamalla varausmaksu 150,-. Jos perut osallistumisesi yli 4 viikkoa ennen retriittiä, palautamme puolet varausmaksusta. Tämän jälkeen emme voi palauttaa varausmaksua.

Jos perut retriittisi alle viikkoa ennen, joudumme veloittamaan sinulta koko retriitin hinnan. Voit myös siirtää varauksesi toiselle henkilölle. Retriittiin osallistuvat sitoutuvat hankkimaan matkavakuutuksen (joka korvaa perumisen esim. sairauden vuoksi.)

1hh lisämaksusta 120,-/hlö.